みなさーん、筋肉鍛えてますかー
今回はあなたのボーカルパワーを格段に向上させる筋肉を鍛える話です！
方法はいたって簡単。老若男女を問わず実行できます。いや、して欲しい！
パワフルボイスになれる、高音を出しやすくする、健康にもなれる、ダイエットにもなる、メリハリボディーにもなれると様々な効果が期待できるお得なお話です。
また、身体に痛みがあって困っている人に教えてあげると喜ばれる本の紹介というおまけ付きです。
乞うご期待！
パワフルボイス、高音を出しやすくするのに必要な筋肉は？
腹筋？
いえ、実は、お腹周りの様々な筋肉をバランス良く鍛えることが大切。
なぜか？
それは自分の身体が教えてくれる。
「あー」でもなんでも良いので発声しながら腰を落としてみる。腰を落とした方が声に力が加わったのがわかる？
そして、その時身体がどのように変化したかよく観察してみた？どうなってた？
そう、お腹周りの筋肉がキュッと締まったよね。腹筋だけではなかったよね。
じゃあ、どうやったらお腹周りの筋肉をバランス良く鍛えることが出来るのか？
お腹周りの筋肉を効率良く鍛える方法は？
これもあなた自身の身体が教えてくれる。
腰を落とす運動と言ったら、そう、スクワット！
ただし、正しい姿勢で行わなければ効果少なくリスク多い骨折り損のくたびれ儲けになってしまう。
では、正しいスクワットの方法を図解入りで教えてくれる本を紹介しよう。
『膝・股関節の痛みは週１スクワットで治せる！』の91ページ以降に図解と文章で詳細に書いてあるのでそちらをお読みになることをお勧めする。
あっ！という気づき
ここまでで、あっ！と気づかなかった？
そう、歌唱中に出しにくい高音の所で腰を落としてみると直立で出せなかった高音部が瞬時にして出せるようになる！
ということは、週1スクワットをすればするほど声にパワーがつき、高音も出しやすくなってくるということになる。高音を出しやすくする方法は他にも様々な方法があるが、まずはスクワットからすることをお勧めする。
そして、この本をここで取り上げたのは、カラオケ高得点を狙うための筋肉を鍛えることが、何もしなければ年1％の割合で衰えていく身体を、逆に若返らせることになるということが分かるから！
ということは、玉置浩二さんみたいに、年をとればとるほど怪物みたいに上手くなれる可能性が、このブログを読んで、正しいスクワットで筋トレをすれば、あなたにもある！ということ。
この本のメリットは、年を取ってくると悩まされる方が多いひざ・股関節の痛み・脊柱管狭窄症にも有効なスクワットを含めた全身の筋トレが載っていること。
痛みで悩んでいる方が周囲にいる方は是非この本を紹介してあげて欲しい。感謝されること請け合いです！
いつまでも元気で、年をとるごとに歌うま度がアップしていく人生をイメージしてしてみて。楽しくてしょうがなくない？
そして、この本で正しいスクワットをすれば、健康にもなれる、ダイエットにもなる、メリハリボディーにもなれる。
じゃあ、やるしかない！
まとめ・メッセージ
カラオケで高得点を出すには声にパワーが必要。また、高音部が楽に出ることが必要。
そのためには、正しいスクワットを実践することが必要。
また、歌唱中に直立姿勢では出しにくい高音部で腰を落とすとお腹周りの筋肉に力が入って瞬時にして高音が出せるようになる。
今回紹介した本で筋トレをすることで、カラオケ高得点が出せるようになるだけでなく、年を取っても元気で、かつ、年をとるごとにドンドン歌が上手くなっていく奇跡を起こすことが出来る！
でも、まだまだ上手くなる方法はありますよ！
それはカラオケ大学で学べます。
まずはお気軽に無料の学生登録を。